鮎澤の部屋【ﾚｯﾂｺﾞｰ母上】
カーフマンjapan北関東＆南関東
トライアスロンは3種目なのでＴＲＩ（ギリシャ語で３）アスロンなわけです
スイム＆ランの2種目だとアクアスロン
バイク＆ランの2種目だとデュアスロン
となります♪
小学生と湘南ツーリング
夏休みには富士山に登ったうちの長男と次男。
冬休みには何をしましょう？（笑）
鎌倉ランと箱根駅伝ラン
自転車のクロストレーニングとして
ランニングを取り入れている方も多いかと思います。
私はトライアスリートなので
当たり前に3種目やりますが
やってみてわかるのは
バイクの身体への負担の少なさです。
第3回神流マウンテンラン＆ウォーク
トレイルランニングってご存知ですか？
簡単に言うと野山を駆け回ることです。
遊歩道のような道も
４つんばいでよじ登る箇所も
道幅が肩幅もないような崖もあります。
富士ﾁｬﾚ200にチャレンジ(*'-'*)
10月8日にFUJI SPEEDWAYで行われた
200キロ!ソロ！
にチャレンジしてきましたd=(^o^)=b
中山さんに！ネタを...（リハビリライド パート2）
と、とられた～<(ToT)> ｼﾏｯﾀｧ!
ヨコトラの感動にひたっていたら...
書こうと思っていたブログネタを
先に書かれてしまいました↓↓
ヨコトラへ応援にゆく
今日は、２０１１トライアスロン世界選手権シリーズ
横浜大会の一般エイジ部門が
無事開催されました＼(^o^)／
そんなこんなのリハビリライド（パート１）
小学生と富士山頂＼(^o^)／
母上は夏休みはトレーニングをお休みし
子供達と海に山に！！
自転車とは関係ありませんが
まったくなくもないかも...
タテトラ？！じゃあ次はヨコトラ？！
キョウノアネウエ
環八R１店のナカヤマです。
昨日まで...と今日から...
梅雨の6月を乗り切り、
いよいよ、夏本番に向けて！
明日は、アイアンマンコリア、昭和記念公園など、
トライアスロンもシーズン真っ只中を向かえています。
そして、今日から始まるものは...？！
もしかして流行り？！このY...
スゴイ、SUGOi、すごい♪
ワイズロードですから『Ｙ』 ...
もう、泳げますよ～♪
気持ちいいですよ～♪
誰もいませんよ～♪
8分の１の1000キロ
皆さんのサイコンの総走行距離は
どのくらいですか？
私は2年前に自転車に乗れるようになって、
2011年4月までにやっと7000キロ...
それでも増えていくのが楽しみでした♪
これこれ、これ食べに行きましょう♪
私は、コレが食べたいが為に
キライな中原街道もなんのそので、
週に2回も通ってしまいました！
チーム練に忍び込む...
トライアスロンは、リレーのようなものを除き、
自分一人の力で、
スタートからゴールまでつき進みます。
でも...
見せたいところだけ♪
江のラン♪
ロングトラ補給はどうするべ〜
ロングトラ準備（持ち物）
私は忘れん坊です♪
私に似て、子供も忘れん坊です。
怒れません↓↓
でも、レースの持ち物がこんなに大変だったとは...
第２７回全日本トライアスロン宮古島大会
ただいま帰りました～♪
２年前から始めたトレーニングの集大成
初ロング、初遠征！！
さて、完走できたでしょうか？
ここが噂の...
茅ヶ崎はサザンビーチに...
トライアスリートの楽園があると人の言う...
これでイキます♪
『心が身体を動かす』
この2週間で痛感している方々も多いのではないでしょうか？
リカバリーウェアのその後‥
カーフマン南関東大会〜ゴムゴムのぉ〜
とれ for MIYAKO
コレを読んでいる人の中には、
宮古島トライアスロンって何？
って方もいるかもしれません。
それはスイム3キロ、バイク155キロ、ラン42.195キロ
を続けて行うながぁ～いトライアスロンです。
Love Letter from 宮古島
来ました～！！
2011年4月
私は宮古島へ旅立ちます♪
布団から出られないあなたへ♪
これをお試しください！
お仕事で疲れた日、
ハードに自転車を乗りたおした日...
短時間でしっかり回復したいと思ったことは
ありませんか？
Tokyo Bay エンデューロ 2010
12月4日に袖ヶ浦のフォレスト・レースウェイにて
チーム･エンデューロに出てきました♪
一人じゃ、レースなんか参加できないよぅ↓↓
という方はチーム戦でいきましょう
母上！ティーブレイクです♪
トライアスロン、
やってみたいわよ、私だって！！
でも。
子供がまだ小さいし...。
だって、フルタイムワーカーだもの...。
お金かかるわよねぇ...。
身体もバイクもメンテナンスはどうすればいいの？
2度目のトライアスロン♪
2009年にスプリントに出たので、
今年はショートだ～♪
というわけで、レース選びをいたしましょう！
はじめてのトライアスロン♪
私のトライアスロン4ヵ年計画は
2009 トレーニング
2010 ショート
2011 ミドル
2012 ロングーーーー！！
第1回 川崎マリンエンデューロ
11月14日に東扇島で行われた耐久レースに
参加してきました♪
なんと、
5時間
ロード
ソロ！！
楽しくなくちゃ！！（シラス食べよ～♪）
トレーニングはほとんどの場合、自分との闘いです。
でも、
バイク錬は楽しい比率の多い種目だと思います。
なぜか？！
母上のトレーニング量は？
初心者向けトレーニングのやり方を書いたので、
実際どんだけやっているのか見てみましょう！！
あくまで、2児の母である私の場合です♪
トライアスロン、いざ練習♪（ラン編）
ランほど、いつでも、どこでも、どなたでも
出来る練習はないですね♪
お金もほとんどかかりません。
では、何が？！！(￣□￣;)!!
トライアスロン、いざ練習（バイク編）
ペダルはビンディングにするか？否か？！
自転車に乗れない私としては、非常に悩ましい選択でした。
トライアスロン、いざ練習♪（スイム編）
トライアスロンは、スイム、バイク、ランの3種目を
続けて行う競技です。
ここでは、競技についての説明でなく、実際のトレーニング
について、書きます！
が！！
自転車乗っても、BEAUTY！
女っすぃーにとって、見た目やデザインってとっても大事♪
レースではきっちり成績残しますけど、
見た目まで体育会系はイヤ！
そんな風に思いませんか？
自転車を買わなくちゃ♪
トライアスロンを始めるには、何はなくとも自転車がなくっちゃ！
というわけで、『たくさん自転車のおいてありそうなお店』
というイメージを持って環八店へ。
はじめまして！
８月から土･日をメインに入っています。
小学校にはプールがなく、自転車は危ないからと親が乗せてくれなかったため
泳げない、自転車に乗ったことのない大人でした。
